Storie di viaggio

Confessione: sono terrorizzato dal volo

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aggiornato: 29/11/18 | 29 novembre 2018

Devo fare una confessione: ho una grande paura di volare. Lo odio. Mi spaventa a morte. Ecco come va la mia tipica esperienza in aeroporto:

Prima del volo: "Non vedo l'ora di salire su un aereo e rilassarmi e guardare qualche film. Sarà fantastico! "

Durante il decollo: "Perché stiamo girando così? Stiamo rotolando !? Questo non mi piace Portami via! "

Durante il volo mentre guardo un film o lavoro: "Non posso credere che stiamo volando. La scienza è incredibile. Ho wi-fi nel cielo !! Guarda tutte le belle nuvole! "

Durante la turbolenza: "Che cosa era quel suono? Dovremmo girare così? Perché è così accidentato?! Era un grosso calo! Cosa c'è che non va? Moriremo tutti !!! Ahhhh !!!”

Durante l'atterraggio: "Respirare. Respirare. Respirare. Sarà O.K. Respirare."

Dopo il volo: "Adoro volare. Andiamo a rifarlo! "

Volare mi dà molta ansia. I nocche al poltroncina stringono il bracciolo almeno per metà del volo! E non sono solo: circa il 25% delle persone ha paura di volare.

Per me, è perché ho paura dell'altezza ... o, più specificamente, di cadere. Non mi piacciono i bungee jumps, stare vicino a sporgenze o persino guardare giù da un alto edificio. Mi fa battere il cuore e mi fa venire un po 'di vertigini.

Diamine, a volte su ponti alti, ho bisogno di camminare all'interno del marciapiede e guardare giù per terra per attraversare.

E anche se statisticamente, volare è uno dei modi di trasporto più sicuri (c'è una possibilità su 11 milioni di morire in un incidente aereo, ma uno su 5.000 in una macchina), non ho una reazione simile quando io m guida. Mi sento al sicuro perché ho il controllo.

"Sto guidando, sono fantastico - sono tutti gli altri a cui devo prestare attenzione", io (e la maggior parte delle persone) penso.

Tuttavia, quando siamo su un aereo, è tutto a due estranei che non abbiamo mai incontrato nella parte anteriore di un tubo di alluminio a 500 miglia all'ora a 37.000 piedi sopra l'aria.

A livello razionale, so che sto per arrivare alla mia destinazione. Secondo gli scienziati del MIT, potrei volare ogni giorno in media per 123.000 anni prima di morire in un incidente aereo. Ma il senso di controllo perso mi spaventa. Voglio dire, chi siamo questi piloti? Hanno dormito abbastanza la notte prima? Sono sani di mente? Hanno abbastanza esperienza per sapere cosa fare in caso di emergenza?

Recentemente mi sono seduto su un aereo accanto a un ragazzo che forniva consulenza per piloti e assistenti di volo con problemi di abuso di sostanze. Da un lato, mi ha confortato il fatto che la FAA abbia regole severe (purtroppo, non molti altri paesi lo fanno) legate al problema. Dall'altro, ero turbato da quanta parte di problema mi avesse detto che era nel settore.

Eccomi a 37.000 piedi da terra con il mio destino nelle mani di due estranei. Combina le mie due più grandi paure. Voglio dire, cosa succede se scendiamo? Hai venti o trenta secondi di puro terrore che cadono mentre ti rendi conto che è così! (Dopo aver subito una rapida discesa, posso dirti che non è divertente).

Praticamente assomiglio a Kristin Wiig Le amiche della sposa quando sono in cielo:

Ma io volo circa 100.000 miglia all'anno, quindi devo imparare come affrontare la mia paura. Volare fa parte del mio lavoro e mi porta dove voglio andare nel modo più efficiente - e voglio andare in molti posti.

Quindi ho imparato tre trucchi per superare la paura di volare (o, per lo meno, ridurre l'ansia):

  1. Fallo - Come dice il proverbio, fingilo finché non lo fai. Quando volo, mi piace immaginarmi come una persona normale. Cosa sarebbe una persona che non è paura di volare in questo momento? Si sedevano lì, leggevano la rivista in volo o dormivano e si sentivano calmi. Lo regolerebbero. Quindi accendo le cuffie, faccio un respiro profondo, leggo un libro o mi concentro su un film. Allontanare la mia paura e far finta che non esista. Distolgo la mia mente e mi concentro su qualcos'altro. Questo trucco fa miracoli e quando mi sintonizzo, siamo a quota di crociera e l'ansia è sparita!
  1. Recita i fatti - Mi piace recitare fatti sulla sicurezza delle compagnie aeree per rassicurarmi sul fatto che gli aerei sono al sicuro e io starò bene. Ripeto sempre a me stesso cose come "Gli aerei sono sicuri, gli aerei sono al sicuro. Hanno regole di sicurezza rigorose. "O" La turbolenza non causa incidenti aerei; sono solo cambiamenti nel flusso d'aria. "o" Le macchine sono molto più pericolose. "Usa la tua mente razionale per rendersi conto di quanto sia sciocca la paura e di come non abbia motivo di temere. Il fatto che noi, in quanto società, facciamo una grande quantità di incidenti aerei è perché loro siamo Così raro.
  1. Bere - Quando non posso fingere o la mia mente razionale non funziona, bevo per calmare i miei nervi. Funziona a meraviglia. Sui voli lunghi, sono io, quelle mini-bottiglie di vino (o un Ambien), e dormo fino alla mia destinazione. A volte basta prendere il bordo è l'unico modo per affrontarlo.

Non era sempre così - amavo le montagne russe, le altezze, i voli e non avevo paura di cadere da un ponte - ma qualcosa è cambiato negli ultimi anni.

Ora, abbasso lo sguardo dall'aereo e penso: "Siamo molto in alto. Siamo fottuti. Qualcuno mi prenda un bicchiere di vino! "

Quindi, mentre non potrei mai superare la mia paura di volare, posso gestirlo e non lasciare che mi controlli.

Dopo alcuni respiri profondi, un po 'di vino, rendendosi conto che ci sono degli standard di sicurezza sul posto e una zonazione all'ultimo Giochi della fame, Mi calmo, mi godo il volo e mi meraviglio della scienza che mi fa girare in mezzo al mondo in quindici ore.

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